Κρυολόγημα? Αντιμετώπισέ το με τη βοήθεια της φύσης!!!

Γράφτηκε από την Ευαγγελία Στεργίου.

Με αφορμή ένα κρυολόγημα που με ταλαιπωρεί τις τελευταίες ημέρες καθώς και αρκετό κόσμο που γνωρίζω (οι καταχρήσεις των εορτών αυτά έχουν )αποφάσισα
να σας παραθέσω μερικές χρήσιμες συμβουλές για να το περάσουμε όλοι όσο πιο ανώδυνα γίνεται! Αποφεύγοντας την λήψη φαρμάκων όσο αυτό είναι δυνατόν, θεωρώ πως οι καλύτερες λύσεις βρίσκονται στη φύση. Δεν είναι τυχαίο πως τα γιατροσόφια της γιαγιάς κ της μαμάς μας έχουν βγάλει ασπροπρόσωπους ουκ ολίγες φορές βοηθώντας ή ακόμα και καταστέλλοντας το τυπικό κρυολόγημα και όχι μόνο! Η κλασική κοτόσουπα της μαμάς κάνει θαύματα!!!

Έρευνα έχει δείξει ότι το λίπος του κοτόπουλου, προστατεύει το βλεννογόνο της ρινικής κοιλότητας που είναι ο κρίσιμος ιστός για την αντοχή του αναπνευστικού από τους ιούς της γρίπης! Βοηθάει ενάντια στην αφυδάτωση και μας προσφέρει την κατάλληλη ζεστασιά που χρειάζεται ο λαιμός μας!

Αλατόνερο για το μπούκωμα της μύτης και τον πονόλαιμο!!!

Βράζοντας νερό σε ένα κατσαρόλι και τοποθετώντας μέσα μια κουταλιά του γλυκού αλάτι, αυτομάτως έχετε ένα φάρμακο 2 σε 1!!!!Οι γαργάρες με αλατόνερο καταπραΰνουν τον πονεμένο λαιμό ενώ τοποθετώντας το αλατόνερο στη μύτη με ένα σταγονόμετρο ή μια σύριγγα μιας χρήσεως βοηθάτε στην αποσυμφόρηση της. Το αλατόνερο προκαλεί αντισηψία και έχει βλεννολυτικές ιδιότητες! Ενώ τοποθετώντας μερικές σταγόνες λεμονιού, ενισχύεται περισσότερο το μείγμα!

Τσάι ο καλύτερος σύμμαχος!!!

Είναι πλέον πασίγνωστο πως κυρίως το μαύρο και το πράσινο τσάι, διαθέτουν πλούσια αντιοξειδωτικά στοιχεία με αποτέλεσμα να καταπολεμούν τη λοίμωξη! Ένα ρόφημα που σίγουρα θα καταπραΰνει τον πονεμένο σας λαιμό ενώ επίσης τοποθετώντας μερικές σταγόνες λεμονιού, ενισχύεται περισσότερο το μείγμα!

Βιταμίνη C!!!!

Καθοριστικός είναι ο ρόλος της βιταμίνης C στην ενδυνάμωση και στη θωράκιση του αμυντικού μας συστήματος καθώς αυξάνει σημαντικά την άμυνα του οργανισμού μας κατά των κοινών κρυολογημάτων.Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C είναι τα φρέσκα φρούτα και τα λαχανικά !Γι’αυτό εντάξτε τα στην καθημερινή διατροφή σας σε συνδυασμό με πλούσιους φυσικούς χυμούς για την ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού σας συστήματος!

Αναπνοές με ευκάλυπτο!!!

Ακόμα θυμάμαι τη μαμά μου να με κυνηγάει με μια πετσέτα στο χέρι για να με βάλει πάνω από την κατσαρόλα που έβραζε ευκάλυπτο. Η χρήση του είτε ως αφέψημα είτε ως αιθέριο έλαιο, έχει σπουδαίες θεραπευτικές ιδιότητες και είναι άκρως αντισηπτική, μικροβιοκτόνα, απολυμαντική και βοηθητική για το αναπνευστικό σύστημα.Ρίξτε λοιπόν φύλλα ευκαλύπτου σε νερό που βράζει, αφήνοντας τους ατμούς να γεμίσουν το δωμάτιο ή εισπνεύστε κρατώντας το κεφάλι σας πάνω από την κατσαρόλα. Ο ευκάλυπτος είναι ιδιαίτερα χρήσιμος για μολύνσεις του αναπνευστικού! Καταπραΰνει το βήχα (κάνοντας ρευστά τα φλέγματα) και τις βρογχίτιδες (οξείες και χρόνιες), γρίπη, άσθμα και πονόλαιμο!

Μελισσόχορτο για τον πυρετό!!!

Το μελισσόχορτο είναι σπασμολυτικό και βοηθά στην εφίδρωση, ανακουφίζοντας από τα συμπτώματα του πυρετού. Σε ένα κατσαρόλι με βραστό νερό, ρίχνετε ένα κουταλάκι από το βότανο και το σκεπάζετε. Το αφήνετε για 10 έως 15 λεπτά, σουρώνετε και το πίνετε σκέτο, με ζάχαρη ή μέλι! Σιρόπι κρεμμυδιού με μέλι!!!

Κόψτε σε ροδέλες ένα κρεμμύδι και ανακατέψτε το με μισή κούπα μέλι σε χαμηλή φωτιά για 20 λεπτά. Σουρώστε και θα έχετε αμέσως ένα εξαιρετικό σιρόπι για το κρυολόγημα!

Αποφύγετε το κάπνισμα ,καταναλώνετε άφθονα υγρά και σε κάθε περίπτωση εάν τα συμπτώματα επιμείνουν, ο πυρετός δεν λέει να πέσει και οι πονοκέφαλοι καλά κρατούν, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας! Περαστικά μας!!!!!!!!!